想着我和老公结婚已经两年半啦。这期间的坎坷真是奇多啊，首先俺俩的生活环境不一样，在一起住，难免有摩擦，这样磨合了两年，现在基本上不吵架了。前两年那生活真难过，差点离啦，想想都幼稚。话说一次吵架，我哭着说咱离了吧，在一起住，事好多啊。老公吓坏了，抱着我说宝宝，咱现在是磨合期，等过了这段时间就好了。传说中的磨合期，我们遇到了，走过来啦。

扯远了，眼下我们这个小家最主要的任务，是添口饭碗，生个小崽子。备孕半年了，我和老公都折磨的不清，每早都喝黑豆豆浆，老公年后开始吃保健品。这事落成了，来此论坛开新帖祝贺。

情人节啦，不想那些不开心的事，简简单单，开开心心的和老公过个纯洁的节日。渴望中的红玫瑰，巧克力，红酒。。。哈哈，今天乐一番。

番茄红素是植物中所含的一种天然色素，是最强性质迄今发现的抗氧化剂之一。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实。它是自然界中最强的抗氧化剂被发现。科学证据，单线态氧和氧自由基在人体，对人体自身的免疫系统的罪魁祸首。番茄红素的自由基清除作用远远比其他类胡萝卜素和维生素E，和单线态氧猝灭速率常数是100倍的维生素E，它可以有效的预防和治疗各种疾病，比如老化，免疫系统下降等。

番茄红素的作用一：保护心血管

在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然番茄红素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。

番茄红素的作用二：预防和抑制癌症

最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。

番茄红素的作用三：男性必杀技！科学治疗不孕不育

番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺等部位，印度学者指出，番茄红素可令不育男子精子数量增加、活力增强，从而医治不育问题。

前列腺疾病也是男性疾病中常见的疾病，但是目前也没有很好的治疗方法，就是因为这样才会让男性更加担心。不过现在好了有番茄红素之后，男性前列腺疾病可以得到治疗，也不用担心治疗不好了，它是前列腺治疗的偏方。

以前我有一个同学是做司机，在结婚没多久就出现了前列腺疾病，这种疾病让他苦不堪言，有苦不知道跟谁说好。前列腺疾病如果没有的得到及时治疗还会引起前列腺疾病的产生，这个疾病更加严重啦。男性患者要是有了前列腺疾病马上使用番茄红素，所有疾病就会得到控制和治疗。

前列腺最佳治疗方法是什么?当然是使用番茄红素，只要是前列腺疾病都可以在它的帮助下可以得到治疗。以前没有出现这个产品之前，很多男性得到这个疾病都不知道使用什么产品好，现在与偶了它就不用担心这个疾病得不到治疗啦!

番茄红素的作用是什么?主要是治疗男性前列腺疾病，帮助男性一路上起到保驾护航作用，只有它才会治疗好男性的疾病问题。

一、早晨锻炼五分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

二、养成多喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

三、吃早餐要讲究
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个番茄。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

四、十点加餐
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

五、午后喝咖啡
午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

六、坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

七、多别人倾诉多纾解
性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

八、该工作就工作 该休息就休息
工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

九、站着接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

十、边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

于是就会产生许多争论：西红柿熟吃是白吃，浪费其中的维生素C;西红柿生吃是白吃，吸收不了番茄红素。于是，消费者面对西红柿，真是左也为难，右也为难。究竟怎么吃最好呢?不妨来看看国外的研究结果。

美国Iowa大学的研究者们找了一群研究生来做受试者，让他们吃一碗含有西红柿的蔬菜沙拉，只不过分别用不同的沙拉调料。研究者给他们的静脉上连上一个小塑料管，以便在进食前后定时搜集血液样品用于测定。

学生们自己觉得，吃什么沙拉酱都差不多，反正味道相近。不过，实际上沙拉酱的内容很不相同，有的是正常含80%脂肪的沙拉酱，有的是低脂沙拉酱，有的干脆用脂肪替代物，可吸收脂肪的含量为零。

不过，测定的结果就大不一样了。只有吃传统沙拉酱的时候，血液中的番茄红素、胡萝卜素、叶黄素等有益成分才会明显升高，用低脂或脂肪替代沙拉酱时效果很差。于是，研究者表示，虽然生吃蔬菜很时髦，无脂肪烹调也很时髦，但吃深颜色蔬菜的时候，有点油还是好的。

不过，这种遗憾也并非没有方法来弥补。研究者表示，只要充分咀嚼，嚼烂一些，切成碎末，或者擦碎成末，类胡萝卜素的吸收率就能上升，因为只要细胞被破坏，其中的类胡萝卜素就容易跑出来。从这种意义上来说，把胡萝卜打成浆状，尽管会严重地损失维生素C，却有利于吸收其中的胡萝卜素。

西班牙科学家发表在《食品科学杂志》上的一篇研究非常细致。他们测定了用20种蔬菜的6种烹调方法，比较其中抗氧化成分的损失程度。令人惊讶的是，在烹调之后，胡萝卜的抗氧化效果反而增加了。豌豆、大蒜和甜菜无论怎么烹调，损失都很小。结果发现，最能保存抗氧化成分的烹调方法是微波烹调，而煮烂和高压烹调损失最大。这倒不是因为煮和高压烹调的温度太高，而是因为煮得太烂，大部分抗氧化成分都溶入水中，结果菜里面的反而就少了。很多人在煮菜之后都会把煮菜水扔掉，这样营养成分和抗氧化成分都会丢掉。如果连水一起吃掉，损失就很小了。

这是一个相当不错的消息。与国外那种或者生吃、或者煮个稀巴烂的烹调方法相比，国人或焯拌、或快炒或连汤炖的蔬菜烹调习惯，并不会给蔬菜的抗氧化物质带来太多的损失。

不过，人们完全不必拘泥于“怎么吃最好”的说法。个人认为，只要是自己喜欢的，油脂不过多，加热温度不过高，自己最喜欢的，就是最好的烹调方法。因为，就算有部分损失，就算吸收率不尽如人意，只要多吃一些就能补回来。而那些没有损失的营养素，比如钾，比如纤维，我们就会得到更多。而那些让人难以下咽的吃法，就算营养上似乎毫无损失，最后的结果还是吃得太少。

所以，如果想把西红柿当水果生吃，或者把它打成汁喝，都完全不必有什么顾虑。关键是，吃了之后肚子是否发凉，是否会腹泻。如果没有这类问题，那就按自己的食欲来吃吧。

想要提高自己的免疫力，一定要补充维生素A，同时还必须关注这些营养素：蛋白质、维生素C、维生素E、镁、铁、锌等等。成年人每天保证进食500克新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡，是维护身体健康所必须的。柑橘、猕猴桃、番茄、花椰菜、菠菜、坚果(特别是杏仁和大豆)含有丰富的维生素C和E；胡萝卜、芒果等深色的水果蔬菜含有丰富的胡萝卜素，有助于清除自由基。此外，番茄中的番茄红素、大蒜中的大蒜素、葡萄皮中的花青素等物质也能起到清除自由基的作用。

而将西瓜冷藏在冰箱或冰柜里便减缓了继续产生营养成分的过程。冰镇西瓜吃起来虽然爽口，但营养成分却比在室温下保存的西瓜少得多。

冷藏西瓜还容易变质，西瓜在13℃下的保存期是14～21天，而将它们保存在冰箱或冰柜中，也就是5℃保存时，西瓜一周后就开始变质。所以大家在保存西瓜时候千万不能存放太久了，否则西瓜也会变质的。

成年男性每天吃100—200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。但生吃番茄并不利于番茄红素的吸收，因为它是脂溶性的，需要与油脂混合，才能更易于被人体吸收。因此，多吃做熟的番茄及含有番茄红素的营养补充剂，都是不错的选择。

红色的番茄含有反式番茄红素和黄色的番茄含有四顺式番茄红素。同样是在这两种形式的抗氧化强效，但人体是更容易在独联体形式能够吸收番茄红素。橘子番茄的番茄红素更好的来源，因为你的身体是能够从他们那里得到更多的可用番茄红素的这项研究支持。

黄色的番茄味道很大的原料。少数切割和鳄梨混合，淡淡的海盐和橄榄油飞溅的石榴籽，一个快速和健康美味小吃。但对健康的益处可能会更大吃饭的时候他们熟，最近的研究表明，加热番茄增强其抗致癌的权力。

在意大利家庭中成长，我最喜欢的食物是面食，不像意大利美国大蒜调味汁，这在很大程度上依靠番茄罐头，要求加入白糖和需要几个小时，煮，正宗的意大利酱是由新鲜的番茄，并应采取不超过30分钟，以使。我更喜欢使用新鲜的黄色樱桃番茄由于自然甜的味道。我强烈建议您尝试。过于buono！

红帆番茄红素胶囊，以自然番茄红素为重要成分，配以维生素E和宝贵中药黄芪，使药效更集中、更长久、更保险。在医治男性前列腺炎方面创出了一条生物治疗的新路，博得市场的认可跟宽大患者的好评。

男人的难言之隐

持续的涌现尿急、尿频、尿痛、腰痛、小腹坠胀、会阴疼痛、睾丸痛、阴囊痛苦悲伤、前列腺疼痛、尿道口有前列腺液溢出，这些都是前列腺疾患的详细表示。假如不迭时治疗还会呈现很多并发症，对性功效造成影响、阳痿、早泄、遗精、性欲减退、无快感、射精痛、性欲亢奋等等，为患者带来更多的懊恼。

番茄红素的作用

治本更需治标，传统药物很难到达的病灶，在番茄红素眼前却无所遁形。中国农业大学食物迷信与养分工程学院副院长胡小松，座客湖南电视台时说道：“番茄红素十分主要，三十五岁以上的男人必定要弥补番茄红素，由于它能够很好的防备前列腺炎、前列腺肥大，再往前走的话，就是前列腺癌。”

临床医学研讨证实：番茄红素存在抗氧化的功能，其奇特的生物成分可能容易穿透前列腺包膜，直达病变部位对受伤害的病变组织进行修复。